راز سلامتی با 30 دقیقه نرمش

آمار نشان می دهد که ما جزء 4 کشور چاق دنیا هستیم و تنها 5% از مردم ما روزانه به صورت مداوم ورزش می کنند، راز سلامتی 30 دقیقه نرمش و پیاده روی روزانه است.